Когда градусник плавится от жары, а вы — от температуры: правила выживания
Когда градусник плавится от жары, а вы — от температуры: правила выживания Казалось бы, на календаре разгар лета, вокруг жара, и мысли совсем не простудные... Но именно сейчас, в сезон ледяного кваса, кондиционеров на максимум и ночных купаний, ангины и ОРВИ подбираются незаметно. А высокая температура в тридцатиградусную жару переносится организмом вдвойне тяжелее. 🤒☀️ Помните, как в детстве нас лечили от простуды? 🙈 Куча теплых одеял, колючий свитер, горячий чай с малиной и заботливый голос: «Надо хорошенько пропотеть — и всё пройдет!». Забота — это прекрасно, но вот организму при высокой температуре от такого «парника» становится только хуже. Собрали для вас простые и понятные правила, как правильно и безопасно снижать температуру: Дайте теплу выйти. Чтобы остудить горячий чай, мы не ставим его в микроволновку, верно? С телом то же самое. Снимите лишнюю одежду, уберите шерстяные одеяла, а все напитки делайте комнатной температуры. Организм должен охлаждаться, а не нагреваться. Согрейте ледяные ноги. Если тело горит, а конечности ледяные — это сосудистый спазм. Обязательно наденьте теплые носки или приложите грелку к ногам, а для снятия самого спазма примите таблетку Но-шпы, иначе жаропонижающее просто не подействует. Соблюдайте дозировку. Жаропонижающие средства следует использовать строго по инструкции (особенно это касается детей). Иногда мамы дают либо слишком мало, либо слишком много лекарства. При необходимости можно чередовать разные препараты, например, Парацетамол и Ибупрофен. Охлаждайте водой, а не уксусом. Если столбик термометра ползет вверх, добавьте физическое охлаждение. Отлично помогает прохладный душ (33–35 градусов), после которого лучше не вытираться полотенцем, а принять воздушную ванну. Детей можно обтирать салфеткой, смоченной обычной водой. Никакого спирта, водки или уксуса — они токсичны и опасны! Пейте как можно больше. Вода — главный инструмент организма для отдачи тепла. Нет жидкости — наступает «засуха», и температура растет. Чтобы потушить внутренний пожар, пейте воду, морсы или компоты буквально каждые 15–20 минут. Важная информация: материал носит ознакомительный характер и не является медицинским советом. При ухудшении состояния, высокой температуре у детей или наличии хронических заболеваний, пожалуйста, обратитесь к врачу. #ПерваяПомощь