Витамин D — ключ к здоровью мозга? Учёные нашли связь между его уровнем в среднем возра...
Витамин D — ключ к здоровью мозга? Учёные нашли связь между его уровнем в среднем возрасте и накоплением тау‑белка Открытие учёных меняет представление о роли витамина D: его концентрация в организме в среднем возрасте (30–40 лет) заметно влияет на состояние мозга десятилетия спустя. У людей с высоким уровнем витамина фиксируется сниженное содержание тау‑белка — вещества, которое считают главным маркером старческого слабоумия. В наблюдении приняли участие 793 человека в возрасте около 39 лет, у которых на момент начала эксперимента не было признаков снижения умственных способностей. Сначала учёные измерили уровень витамина D и выделили группу с показателями выше 30 нг/мл её сочли «высокой». Спустя полтора десятилетия эти же участники вернулись в лабораторию: с помощью сканирования мозга исследователи оценили, сколько в их тканях накопилось тау‑белка и бета‑амилоида, известных как ключевые маркеры болезни Альцгеймера. Результаты исследования Результаты показали: у людей с высоким уровнем витамина D накопление тау-белка было ниже. При этом никакой связи с бета-амилоидом обнаружено не было, что стало важным уточнением для науки. Важные уточнения Специалисты отмечают, что пока речь идет только о взаимосвязи, а не о прямом доказательстве, что витамин предотвращает слабоумие. Тем не менее, данные подсказывают: поддерживать достаточный уровень витамина D в среднем возрасте может быть полезно для мозга. Низкий уровень — потенциальный фактор риска, который можно корректировать с помощью питания, добавок и безопасного пребывания на солнце. Читайте также: Ошибки перевода и рост цен: почему сложно купить запчасти для китайских машин в 2026 году Больничные и декрет изменят с июля — выплаты начнут считать по-новому и без лишних справок Этот дешёвый салат заменит диеты: почему все снова готовят «Метёлку» - и лишнее уберрет, и ооганизм очистит Добавляю одну ложку соли: после этой уборки дома становится тише и легче - перемены заметила вся семья Майские праздники урезали — привычных длинных каникул не будет: как теперь отдыхаем в 2026 Добавляю пару кристаллов в воду — и яйца становятся нежно-розовыми с «малиновым» эффектом