Диагностическая практика на принятие себя через свой голос.
Диагностическая практика на принятие себя через свой голос. Я часто её использую. Записываете голосовое сообщение, или поющую себя, и переслушиваете: - можете спокойно прислушаться к себе или нет, - раздражает ли тембр, - хотите ли переслушать себя, - «как поет эта птица», или «быстрее бы выключить ЭТО». Обратите внимание на свое состояние во время прослушивания себя. Если вам не нравится (даже если это и правда идеально) - пора поработать над принятием себя и самоценностью! Если вам нравится (даже когда «петухи кричат в голосе») - я вас поздравляю, увеличивайте дозировку принятия себя (только без доведения до нарциссизма, пожалуйста😁). Когда-то я не могла себя слушать. Сейчас эту птицу не остановить, даже если её «петухи окружили» 😂 Сегодня весь день одна - работаю над книгой и пою))) в компании с петухами😁🐓
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · Психология