⚠️ Вы замечаете, как привычный мир шатает?
⚠️ Вы замечаете, как привычный мир шатает? Как сохранить самоценность, когда вокруг всё нестабильно? В такие периоды легко начать сомневаться не только в будущем, но и в себе. Это становится большой проблемой для всех людей. Но мы помним, что у любой проблемы всегда есть решение. Меня тоже иногда качает и подташнивает. Я тоже человек. Но что я для себя взяла за правило: 1. Не измерять свою ценность результатами. Доход может падать, проекты могут завершаться, люди могут уходить, предавать, планы могут рушиться. Это все говорит не о нашей с вами ценности, а просто о происходящей ситуации. ❗️Наши способности, характер, интеллект, способность любить, создавать и начинать заново никуда не исчезают! Образование, опыт навсегда с нами! 2. Держать фокус на том, на что мы действительно влияем. Не пытаться контролировать мир, экономику, чьи-то решения. Спросить себя: Что я могу сделать сегодня для себя, своего тела, денег, отношений и будущего? Одно даже микро- действие возвращает ощущение авторства собственной жизни. 3. Не предавать себя ради ощущения безопасности. Самое опасное в нестабильные времена - начать отказываться от своих желаний, ценностей и интересов. «Сейчас не время» - ловушка! Можно пересматривать планы, менять стратегию, замедляться, начинать сначала, но не преуменьшать и не обесценивать себя! Главный вопрос, который стоит задавать себе в любой кризис: «Что я могу сделать сегодня, чтобы через год поблагодарить себя за то, что не отказалась от себя и своей жизни?»