Осень. Световой день сокращается и многие испытывают эмоциональные качели, тревожность,...
Осень. Световой день сокращается и многие испытывают эмоциональные качели, тревожность, усталость, апатию - осеннюю ипохондрию. Ведущая нашей рубрики – военный психолог Анна Теплова предлагает нашим подписчикам уделить себе 12 минут для внутреннего медитативного диалога. В процессе прослушивания медитации вы глубокого расслабитесь. Найдете вторичные выгоды своей ипохондрии и тревоги, а также получите короткую инструкцию как себя вести при надвигающемся чувстве беспокойства.
815 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 352 подписчиков · Армия и СВО