Я только отдаю и ничего не получаю взамен…
Я только отдаю и ничего не получаю взамен… Кейс мамы четверых детей Быть мамой четверых — это для многих выживание на максималках, когда ты работаешь в режиме 24/7 без обеда и выходных 🙈 Недавно ко мне на консультацию пришла именно такая мама. Потрясающая, любящая, но абсолютно истощенная. 💔 С чем она пришла: - Постоянное чувство напряжения, забитости и гиперопеки. -Ощущение, что она застряла в бесконечном круговороте «НАДО» и многозадачности. -Постоянная усталость и фоновое желание: «Я просто хочу, чтобы меня оставили в покое». 🤍И ощущение, что она постоянно отдаёт себя детям, но ничего не получает взамен. А ей хотелось: не просто обслуживать быт детей, а чувствовать от них тепло, любовь и настоящую близость ❤️ 🛠 Что мы сделали на сессии: Мы полностью сместили фокус! 1️⃣ Перестали действовать из позиции жесткого «я должна и мне надо». 2️⃣ Поискали то самое искреннее тепло — те моменты и ощущение, когда контакт с детьми приносит кайф и радость самой маме, а не просто галочку в списке дел. 3️⃣ Составили классный, легкий список совместных занятий с детьми, которые заряжают, а не высасывают последние силы. ✨ Что произошло в итоге: Мама впервые за долгое время почувствовала глубокое спокойствие. Ушло ощущение «надо бежать», а на его место пришло искреннее желание получать любовь и тепло от своих детей. Оказалось, что когда мама выдыхает и перестает быть идеальной, дети с радостью отдают ей то самое тепло, которого так не хватало 🌿 ‼️ Если вы чувствуете, что отдаете семье все силы, но собственный бак пуст — не надо терпеть! Пора это менять!