Днём не всегда успеваю прогуляться свои полчаса-час. Туда-сюда и вечер!
Днём не всегда успеваю прогуляться свои полчаса-час. Туда-сюда и вечер! А вы знаете, что гулять я люблю. Поэтому решила сместить прогулку на утро. Получается 15 мин. После которых иногда ещё успеваю сделать короткую зарядку. Да, это не час, но это маааленький шажок! Очень ценный и важный ❤️ Где ещё можно применить искусство маленьких шагов: - Маленький малыш. С утра ничего не успеваю для себя. Шаг: Умойся, аккуратно причешись. - Беспорядок дома. Шаг: пусть всегда будет чистой раковина. - Некогда отдыхать в течение дня. Шаг: 20 мин полежи на кровати, закрыв глаза и подыши глубоко. - Хочу полезно питаться. Шаг: Добавь в каждый прием пищи один овощ О чем давно мечтаете, а никак не внедряете? Пишите в комментариях, придумаем вместе маленький шаг!