Сегодня вторую половину дня планирую отдыхать ❤️
Сегодня вторую половину дня планирую отдыхать ❤️ Долго не думала, а просто открыла свою же книгу и выбрала идею для отдыха. Книга устроена так, что даже с большом уровнем занятости можно применять ее инструменты. Там нет длинных лекций по 2 часа. Это "шпаргалка": открыли на 5 минут, выбрали одно упражнение, сделали и вперёд ❤️ Я выбрала себе на сегодня: работу в саду сколько хочу (для меня это кайф и восстановление) и домашние спа-процедуры Все первая глава про отдых мамы. Идея - позаботиться о себе, чтобы было силы заботиться о других ❤️ Книга - база, которая экономит время и силы!
280 просмотров