Где я беру силы на 3 детей, беременность, дом и работу? 🌿✨
Где я беру силы на 3 детей, беременность, дом и работу? 🌿✨ Давайте начистоту. Что в моем ведении сейчас: • 👶Трое активных детей • 🤰 Вынашиваю под сердцем четвертого человека • 💍 Муж и забота о доме • 💼 Психологические консультации и ведение блога Со стороны это может выглядеть как суперсила, но на самом деле за этим стоит осознанная система заботы о своем ресурсе. Первоочередное, что я обязана делать каждый день — это заботиться о своем состоянии. По всем сферам жизни. Как это работает у меня на практике? 🕊 Духовная опора: По воскресеньям — исповедь и причастие. Быть вместе с Творцом и Подателем жизни — мой самый главный и глубокий фундамент. 🧠 Психологическая гигиена: Регулярные встречи с моим психологом. Как вывезти всю эту жизнь без анализа, проработки и профессиональной поддержки? 🌿 Телесная поддержка: Работа с врачом-гомеопатом, чистая вода, полноценный сон, сытная еда и ежедневные прогулки на свежем воздухе. 👯♀️ Социальный ресурс: Встречи и тёплые созвоны с подругами, когда можно просто посмеяться и поговорить обо всём. 👩❤️👨 Опора в семье: Поддержка и крепкое плечо мужа. ⏰ Моё личное время: • Ежедневный отдых — 2 часа только для себя! • Раз в неделю — полный перезагрузочный отдых на 6 часов. 🏃♀Все способы восстановления ресурса, про которые я рассказываю вам здесь, на страницах книги и клиенткам на консультациях, я проживаю сама. Мне потребовалось несколько лет, чтобы выстроить эту систему и довести её до автоматизма. Поэтому если вы только сейчас начинаете открывать для себя эту тему и бывает трудно — это абсолютно нормально! Главное — знать куда идти и держать правильный вектор. Отдых - наша главная обязанность ❤️