🤼 «Выбор сильных»: первый шаг на ковёр
🤼 «Выбор сильных»: первый шаг на ковёр В рамках проекта «Выбор сильных» состоялся открытый мастер-класс по самбо для всех желающих! Координатор проекта Михаил Малов провёл занятие для жителей города, которые никогда раньше не занимались единоборствами. Для многих это был настоящий дебют — первый выход на борцовский ковёр. Участники преодолели стеснение и под руководством опытного наставника погрузились в мир самбо. На тренировке разобрали самое важное: ✅ Правильную стойку и передвижения; ✅ Умение держать безопасную дистанцию; ✅ Технику страховки при падениях (самостраховка); ✅ Простые, но эффективные связки приёмов. Главная цель была достигнута: участники ушли с занятия не только с новыми навыками, но и с чувством уверенности в себе. Самбо учит контролировать тело и дух, а когда видишь горящие глаза новичков после первой удачной попытки — понимаешь, что проект движется в верном направлении. #ЕдинаяРоссия #ЕРКоролев #Подмосковье #ЕР50 #ЕРпроекты #ВыборСильных