В Японии давно открыли секрет долголетия, но это не традиционные методики увеличения пр...
В Японии давно открыли секрет долголетия, но это не традиционные методики увеличения продолжительности жизни, а особая философия, постичь которую может даже непосвященный. Если кратко, суть её в том, что мы можем радикальным образом увеличить свою жизнь не через продление её лет, но через расширение полноты её мгновений. И если мы последовательно и неизменно будем оказываться вдвое или втрое более сосредоточенными в каждое новое мгновение, то жить мы будем в двойном или тройном размере, то есть намного более богатой и наполненной жизнью. Кажется, что это просто красивые слова. Но у меня лично нет оснований не доверять японцам, ведь у них, действительно, очень действенная философия. Как эту теорию понимаю я? Наполнять жизнь событиями, эмоциями, впечатлениями и смыслом. Ощущать прелесть каждого мгновения, даже если оно ничем, на первый взгляд, не примечательно. Развивать в душе непротивление жизненным обстоятельствам, не отвергать того, что не укладывается в представление о единственно верном ходе вещей. Наделить себя способностью воспринимать и принимать настоящее, не погружаясь мыслями в прошлое и не слишком часто заглядывая в будущее. Найти радость и цель в жизни, тогда она станет более наполненной, и будет приносит удовлетворение. Быть благодарной.