Ольга Козырева | Психолог | Сексолог
Здоровье
139 подписчиков263 публикаций
Уютное пространство, где говорим про любовь, отношения, секс,близость, понимание себя.
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Уютное пространство, где говорим про любовь, отношения, секс,близость, понимание себя.
Друзья, мне очень приятно, что в моем канале появилось много новых людей🤗Поэтому, думаю, стоит немного рассказать о себе и о том, как я работаю. Меня зовут Ольга. Я практикующий психолог, специализируюсь на индивидуальной терапии. Имею отдельную квалификацию в сфере сексологии. Являюсь действительным членом Всероссийской Ассоциации сексологов — одной из крупнейших профессиональных организаций в нашей стране, объединяющей специалистов данного направления. В своей практике я использую проверенные и современные методы: когнитивно-поведенческий подход, эмоционально-образную терапию, коучинговые техники, элементы гештальт-терапии и другие инструменты, которые помогают бережно и эффективно работать с запросом человека. С чем я могу помочь: ✔️эмоциональное выгорание, стресс, тревожность; ✔️…
Читать целикомИнфантильность — это не про возраст. Это про способ жить жизнь и строить отношения. Мы можем видеть внешне взрослых, успешных людей. Но в их контакте с партнером включается совсем другая позиция. Детская. Как это проявляется: ✔️ожидание, что партнер «сам догадается»; ✔️о своих потребностях не говорят, но при этом обижаются, когда их не угадывают. Как будто другой должен чувствовать и понимать без слов; ✔️перекладывание ответственности: «Ты меня расстроил», «Это из-за тебя я так себя чувствую». Вместо: «мне сейчас больно», «я злюсь», «мне не подходит». ✔️обиды вместо диалога. Вместо разговора — молчание, дистанция, холод. Либо же сумбурные эмоциональные всплески, но только не прямой контакт. Почему так происходит? Потому что внутри нет устойчивой взрослой позиции. Есть ожидание, что др…
Читать целиком🌿Эта весна началась для меня как-то правильно и классно. Много самодисциплины, много заботы о себе, много полезных ритуалов - отсюда заметный рост продуктивности и ресурса. Вот прям горжусь собой! 😅🌿И вам от всей души желаю почаще говорить себе такие слова.🌿
Вина перед родителями - одна из самых сложных эмоций во взрослой жизни. «Я недостаточно благодарен»; «я могу их расстроить»; «я должен давать/помогать больше»; «они столько для меня сделали - моя помощь им никогда не будет достаточной» - вот типичные мысли, сопровождающие это чувство. Свои же желания при таком подходе постепенно отходят на второй план. Решения принимаются с оглядкой. Слова подбираются осторожно. Становится сложно рассказать о своих приобретениях, успехах, иногда отношениях (если родитель один) - как будто вы должны предоставить нечто равнозначное взамен. Внутри начинает жить постоянное напряжение, как будто ты все время кому-то должен. Откуда это берется? Чаще всего из детского опыта, где любовь была связана с условиями: быть удобным, слушаться, соответствовать ожидания…
Читать целикомкоторые к этому относятся спокойно - и поверьте, таких тоже немало. В-третьих, фМРТ позволяет наблюдать за изменениями активности мозга, но сама по себе не устанавливает причинно-следственные связи. ПОЧЕМУ ВСЕ-ТАКИ ЭТО ИССЛЕДОВАНИЕ ВАЖНО? Потому что оно напоминает нам: сексуальное желание - процесс сложный, который невозможно объяснить исключительно гормонами, психологией или качеством отношений. На него влияют взаимодействующие между собой нейронные системы, эмоциональное состояние, когнитивные процессы, физиология и индивидуальный опыт. И, возможно, в будущем более глубокое понимание этих механизмов поможет разрабатывать более индивидуализированные подходы к помощи людям, испытывающим выраженное снижение сексуального желания. Низкое либидо не всегда есть отсутствие влечения к партнёру…
Читать целикомГормоны, уровень стресса, характер отношений с партнером и общее психологическое состояние - вот, что, как правило, вспоминается при анализе причин снижения сексуального желания. Но это еще не все. Как показали последние исследования, снижение либидо связано ещё и с тем, как мозг обрабатывает сексуальные стимулы. Итак, в 2024 году в журнале Scientific Reports было опубликовано исследование Натали Эрльт и её коллег, посвящённое именно этому вопросу. Учёные решили выяснить, существуют ли различия в мозговой активности мужчин и женщин, испытывающих выраженное снижение сексуального желания и соответствующий эмоциональный дискомфорт по этому поводу. КАК ПРОВОДИЛОСЬ ИССЛЕДОВАНИЕ? Участие приняли 64 человека: ▪️ 32 женщины с выраженным снижением сексуального желания; ▪️ 32 мужчины с аналогичной…
Читать целиком🎭 Это было современное прочтение комедии Мольера. Необычно. Для меня, по крайней мере. Но занятно. 🎭
Сегодня у меня тоже культурная программа - идем на гастрольный спектакль театра Моссовета «Тартюф». Предварительно решила перечитать Мольера. Ну и заодно других французских/ испанских драматургов) Последний раз это было, кажется, еще в школе. Все-таки классика в сознательном возрасте - это уже другая классика😉
Немного мотивации от Генри Форда😉 Всем классной недели 🤗
Сегодня я была еще на одном мероприятии, которое, честно говоря, ждала больше всего! «Дон Кихот» в исполнении Русского Имперского балета! Один из моих любимейших балетов, который я впервые смотрела вживую. P.S. фото с Гедиминасом❤️ Мое сердечко тает по нему с тех пор, как я сама была в пуантах 🩰🥰 Сфотографировалась и пообщалась с ним, учитывая, что он сегодня даже не выходил на публику. Основатель и бессменный руководитель Имперского балета по-прежнему великолепен❤️