Иногда нам кажется, что для того чтобы по-настоящему «восстановиться», нужно нечто прям...
Иногда нам кажется, что для того чтобы по-настоящему «восстановиться», нужно нечто прям-таки глобальное: отпуск, полная смена всего и вся, в общем - кардинальные решения и перемены. Но по моему опыту это помогает лишь временно. Ресурс собирается из маленьких вещей. Из тех, которые возвращают тебя к себе регулярно. Для меня это: 📚книги, книги, много книг как профессиональной тематики, так и художественных, классических, философских; 👩🏻❤️👨🏼субботние свидания с мужем, где мы снова не только «про быт», а про нормально поговорить про прошедшую неделю, побыть только вдвоем, про романтику; ✨новые впечатления, даже самые простые; 🏃🏻♀️ бег, во время которого мысли наконец перестают «шуметь» и голова встает на место. Поверьте, это ни разу не про идеальную жизнь, а про бережное отношение к себе, которое я выбрала. Про умение вовремя заметить: «я устала». И не требовать от себя невозможного, а дать себе то, что наполняет. У каждого этот список свой. И он может меняться. Но вопрос всегда один: что именно возвращает тебя к жизни и как это сделать регулярной привычкой? Сегодня я выбрала для себя один из таких способов. Чуть позже расскажу, какой 🤍