🔩 Практика дня: «О чём говорит ревность?»
🔩 Практика дня: «О чём говорит ревность?» Сегодня, если почувствуете ревность или вспомните недавнюю ситуацию, не спешите обвинять себя или партнёра. 1️⃣ Шаг 1. Остановитесь и назовите своё чувство: «Сейчас я ревную». 2️⃣ Шаг 2. Спросите себя: «Что стоит за этой ревностью?» Возможно, это страх потерять близость, потребность во внимании, ощущение неуверенности или желание чувствовать себя важным. 3️⃣ Шаг 3. Если это уместно, спокойно расскажите партнёру не о своих претензиях, а о своих чувствах. Начните разговор с фразы: «Когда произошло..., я почувствовал(а)..., потому что для меня важно...» ☝️Ревность становится разрушительной, когда остаётся непонятой. Но если увидеть, что за ней скрывается, она может стать началом более честного и доверительного разговора. ❓Удалось ли вам сегодня понять, о чём на самом деле говорила ваша ревность? #практика_дня #практикаГД 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Школа саморазвития Глазами Души Живи осознанно в ладу с собой и миром. 📱 Подписаться в ТГ 🌐 Читайте нас в ВК 📲 Глазами Души в Макс