ШС

Школа саморазвития Глазами Души

Образование · 9 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔩 Практика дня: «Не исправлять, а признавать свои чувства»

🔩 Практика дня: «Не исправлять, а признавать свои чувства» Сегодня попробуйте не уговаривать себя «думать позитивно», если внутри тяжело, тревожно или неприятно. 1️⃣ Шаг 1. В течение дня отследите момент, когда захочется обесценить своё состояние: «Да всё нормально», «Надо просто мыслить позитивнее», «Нельзя раскисать». 2️⃣ Шаг 2. Остановитесь на минуту и честно спросите себя: «Что я на самом деле сейчас чувствую?» 3️⃣ Шаг 3. Не пытайтесь сразу изменить это чувство. Просто признайте его: «Да, сейчас мне тревожно / грустно / тяжело / неприятно». ☝️Иногда внутренняя опора рождается не из постоянного позитива, а из честного контакта с собой. ❓А вам легко признавать свои настоящие чувства — или чаще хочется сразу “взять себя в руки”? #практика_дня #практикаГД 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Школа саморазвития Глазами Души Живи осознанно в ладу с собой и миром. 📱 Подписаться в ТГ 🌐 Читайте нас в ВК 📲 Глазами Души в Макс