🔩 Практика дня «Маленький шаг к себе»
🔩 Практика дня «Маленький шаг к себе» Сегодня попробуйте увидеть любовь к себе через простые ежедневные действия. 1️⃣Шаг 1. Спросите себя утром: «Как я могу сегодня позаботиться о себе?» 2️⃣Шаг 2. Выберите 1–2 конкретных действия, небольших, но реальных: поесть вовремя, сделать паузу, выйти на воздух, не перегружать себя. 3️⃣Шаг 3. В течение дня периодически возвращайтесь к себе, замечайте своё состояние. Если необходимо, дайте себе то, что нужно – отдых, внимание, паузу или переключение. 4️⃣ Шаг 4. Вечером отметьте, как вы проявили любовь и заботу о себе? Что из этого вы хотите повторить завтра? ❓А какое маленькое действие для себя вы выбрали сегодня? Поделитесь своими открытиями👇 #практика_дня #практикаГД 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Школа саморазвития Глазами Души Живи осознанно в ладу с собой и миром. 📱 Подписаться 🌐 Читайте нас в ВК 📲 Глазами Души в Макс