⚙️ Практика дня: «Момент, где начинается рост»
⚙️ Практика дня: «Момент, где начинается рост» Сегодня отследите один момент внутреннего дискомфорта или боли. Например, раздражение, тревога, уязвимость, неловкость. 1️⃣Шаг 1. Когда почувствуете это состояние, не спешите его глушить или отвлекаться. Просто останьтесь в нём на 1–2 минуты. Дышите спокойно и наблюдайте. 2️⃣Шаг 2. Спросите себя: — О чём мне сигнализирует это состояние? — Что сейчас происходит? Рушится иллюзия, ожидания, привычная роль? 3️⃣Шаг 3. Произнесите мысленно: «Я продолжаю свой путь, даже когда встречаю боль». Важно помнить, что иногда именно та точка, из которой хочется сбежать, является дверью на следующий уровень. Поделитесь в комментариях вашими осознаниями после этой практики 👇 #практика_дня #практикаГД 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Школа саморазвития Глазами Души Живи осознанно в ладу с собой и миром. 👉Подписаться