✔️Ошибочный миф: если я понимаю причину своей реакции, значит должна реагировать по-дру...
✔️Ошибочный миф: если я понимаю причину своей реакции, значит должна реагировать по-другому Мы читаем книги, изучаем психологию, разбираемся в детских сценариях и узнаём, почему определённые слова вызывают у нас обиду или раздражение. Вроде бы многое становится понятно, но проходит время, возникает похожая ситуация, и мы снова реагируем привычным образом. ☝️ Так происходит, потому что понимание и изменение поведения - это не одно и то же. Можно знать, что вас задевает критика, но продолжать оправдываться. Понимать, что трудно отстаивать свои границы, и всё равно соглашаться на то, что не подходит и так далее. 🎯Практика показывает, чтобы что-то изменить, важно осознавать не только свои чувства, но и действия: • Как именно я поступаю в такие моменты? • Чего хочу достичь? • Помогает ли мне привычный способ действий получить желаемое? • И самое важное, что я могу попробовать сделать по-другому? А вы замечали за собой, что иногда уже всё понимаете, но продолжаете реагировать по привычке? Поделитесь своим мнением с нами в комментариях👇 #разоблачениеГД #саморазвитие #психология #знания 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Школа саморазвития Глазами Души Живи осознанно в ладу с собой и миром. 📱 Подписаться в ТГ 🌐 Читайте нас в ВК 📲 Глазами Души в Макс