Питание спортсмена от семикратной чемпионки мира | Сериал "Андердог", сезон 2, серия 10
Питание спортсмена от семикратной чемпионки мира | Сериал "Андердог", сезон 2, серия 10 Можно ли в 39 лет конкурировать с молодыми бойцами не только за счет опыта, но и за счет питания? Я продолжаю искать легальные способы получить преимущество в основном дивизионе. И один из самых недооцененных ресурсов — это рацион, режим и восстановление. В этом выпуске вместе с нутрициологом, семикратной чемпионкой мира и абсолютной чемпионкой мира Ульяной Гребенщиковой разбираемся, как питание влияет на выносливость, силу, сон, восстановление и результат на татами. Таймкоды: 00:00 — Почему питание может стать преимуществом бойца 01:31 — Как питается большинство каратистов 03:43 — Питание как фундамент спортивной подготовки 08:11 — Пять главных принципов рациона 10:48 — Восстановление, вода и режим СМОТРЕТЬ ВЫПУСК ВК YouTube Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. #основнойдивизион #киокушин #карате