МИНУС 9 КИЛОГРАМ ЗА 30 ДНЕЙ: ЧТО СТАЛО С МОИМ ТЕЛОМ?
МИНУС 9 КИЛОГРАМ ЗА 30 ДНЕЙ: ЧТО СТАЛО С МОИМ ТЕЛОМ? Когда я готовился к турниру, я ставил перед собой непростую задачу — за месяц попасть в категорию до 80 кг. Стартовый вес почти 89 кг, впереди диета, тренировки, весогонка, эксперты, ошибки и жесткая проверка организма на прочность. В этом выпуске: · Почему вес стоит, даже когда питание кажется идеальным. · Можно ли безопасно гонять вес перед турниром. · Почему волшебные таблетки, чаи для похудения и плёнка на животе — не работают. · Как вода, соль, сон, стресс и углеводы влияют на вес. · Чем отличается обычное похудение от спортивной весогонки. · Почему экстремальный сброс веса может забрать силы перед боем. · Какие ошибки я допустил в подготовке и что сделал иначе перед чемпионатом мира в Японии. Это видео — разбор того, что происходит с организмом, когда спортсмен пытается быстро войти в категорию, где заканчивается дисциплина и начинается опасная игра с ресурсами тела. Смотреть ВК Смотреть RuTube Смотреть YouTube Не пропустите! Ос!🥋