🚩 Как распознать скрытые отёки?
🚩 Как распознать скрытые отёки? Поскольку визуально их не видно, стоит обратить внимание на следующие косвенные признаки: ✨Резкие колебания веса. Если вы за 1–2 дня набрали от 1 до 3 килограммов, это не жир и не мышцы - это задержка жидкости. ✨Уменьшение количества мочи. Вы пьете как обычно (или даже больше), но в туалет ходите заметно реже. ✨Сильная жажда. Организм задерживает воду в тканях, но в самом сосудистом русле ее может не хватать, что вызывает ложное чувство жажды. ✨Одышка и чувство тяжести. Если жидкость скапливается вокруг легких или сердца, становится тяжело дышать, особенно в положении лежа. ✨Увеличение живота. При скоплении жидкости в брюшной полости (асцит) живот может округляться и увеличиваться в объеме, при этом руки и ноги остаются худыми. Я научилась отслеживать и чувствовать свой организм, понимаю когда отекла по весу о объемам))