📍Практики:
📍Практики: ✅Несколько раз в день остановитесь, глубоко вдохните и скажите себе, что все отлично. ✅В конце концов ваш мозг это запомнит. Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой. Фото Olga Tihonova
577 просмотров