Иногда психика, чтобы избежать очень неприятных чувств и переживаний , перенаправляет э...
Иногда психика, чтобы избежать очень неприятных чувств и переживаний , перенаправляет эту боль в "голову", если можно так выразиться. В таком случае человек пытается уделять большое внимание "проработке мыслей", пытается найти логическое объяснение происходящему, посещает различные тренинги, старается научиться "позитивному мышлению" и многое другое - а ощущение у него, что ничего не меняется, что он застрял на одном месте, наступает разочарование и отчаяние. Как быть в такой ситуации? Уйти из "головы" в "сердце", как я говорю своим клиентам. Это значит, позволить своим чувствам быть, всем.....даже тем, которые вы по какой-то причине не приемлете. Разрешить себе испытывать эти чувства (даже если вам это непривычно). Если вы чувствуете злость, например, по отношению к самому близкому человеку, то не гоните логикой эти чувства, позвольте им быть. Разрешите себе п-р-о-ж-и-т-ь эти чувства. Как вам? Не надо пытаться от них избавляться, пусть они будут. Они со временем потеряют такую свою остроту. Но эти чувства - часть вашей жизни, ваш опыт, зачем же от него отказываться? Пусть он будет, даже болезненный - он вам нужен. Как только вы разрешите своим чувствам быть, вы увидите совсем другую картину мира. И она вам понравится гораздо больше предыдущей))).