Зачем баскетболисту сильный корпус?
Зачем баскетболисту сильный корпус? Мышцы кора помогают сохранять устойчивость и контролировать положение тела во время резких движений и контакта с соперником. ➡️ В этом упражнении сразу несколько задач: удержать планку, контролировать соперника, сохранить баланс и вовремя выполнить движение. Именно такие упражнения помогают переносить физическую подготовку в реальные игровые ситуации. ✅ Подписывайся на нас, сохраняй упражнение и используй в своих тренировках.
132 просмотров