Быстрее стартовать. Выше прыгать. Сильнее двигаться 😤
Быстрее стартовать. Выше прыгать. Сильнее двигаться 😤 В этом и помогает плиометрика. Тренер показывает базовые упражнения и разбирает технику, чтобы ты не просто повторял движения, а понимал, как выполнять их правильно. 🔖 Сохраняй тренировку и подписывайся.
119 просмотров