❤ ТВОЙ РЕСУРС НА ВЕСНУ: ПРАКТИКА «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ В ДЕЙСТВИЯХ» ❤
❤ ТВОЙ РЕСУРС НА ВЕСНУ: ПРАКТИКА «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ В ДЕЙСТВИЯХ» ❤ Март – время пробуждения не только природы, но и нашей внутренней Императрицы. Но какая Императрица без ресурсного состояния и глубокой любви к себе? Сегодня предлагаю мощную и простую практику, которая поможет тебе увидеть, где ты себя питаешь, а где – истощаешь. Это три шага, чтобы вернуть себе энергию и почувствовать прилив сил! Заполни небольшую таблицу прямо у себя в голове или на листочке: 🌹ЧТО Я УЖЕ ДЕЛАЮ, ПРОЯВЛЯЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ? Подумай: что ты УЖЕ сейчас делаешь лично для себя и для своего удовольствия? Даже самое маленькое действие! Зафиксируй ниже: • Например: сходить на спа-процедуры / купить новое красивое платье / заняться танцами / съесть пирожное в новой кофейне / 15 минут почитать книгу в тишине. 🌹 ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ, ПРОЯВЛЯЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ? Это те действия, которые ты хотела бы делать для себя, но по какой-то причине всё ещё откладываешь. Пришло время их запланировать! Запланируй новые действия: • Например: запишусь на мастер-класс / уделю час для прогулки в парке / куплю себе ту вещь, о которой давно мечтала / попробую новое хобби. 🌹ЧТО Я ПЕРЕСТАНУ ДЕЛАТЬ, ПРОЯВЛЯЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ? От чего или от кого в своей жизни ты больше не получаешь удовольствия? Что мешает твоей любви к себе раскрыться, от чего ты хочешь избавиться? Это самый важный пункт! Проанализируй и запланируй, как ты это сделаешь: • Например: перестану брать на себя чужую ответственность / откажусь от общения, которое меня выматывает / перестану критиковать себя за мелочи / перестану работать по выходным. ❣️Помни: Только ты сама можешь подарить себе ту любовь, в которой по-настоящему нуждаешься. Теперь у тебя есть список конкретных действий. Выполнив любое из них, ты всегда сможешь восполнить ресурс любви внутри себя. 📝 Напиши в комментариях: что стало для тебя самым большим открытием в ходе этой практики? 👇 С тебя лайк на пост для энергообмена! ❤️ #практика #любовьксебе #ресурсноесостояние #самопознание