Завтрак - это БЕЛОК (прежде всего)(творог/рыбка/яйца)+ медленные углеводы (каша, цз хле... — 3 октября 2026 г. в 06:34:57.369
Завтрак - это БЕЛОК (прежде всего)(творог/рыбка/яйца)+ медленные углеводы (каша, цз хлеб, овсяноблин) + клетчатка (овощи, фрукты)+ полезные жиры (орешки, желток, арахисовая паста) То есть: Овсянка с яблочком - НЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК!❌ Творог с бананом - тоже НЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК ❌ Бутерброд с яйцом - тоже не катит ❌
54 просмотров