Красноярск в дыму. МЧС выпустило рекомендации - сохраните и поделитесь с близкими.
Красноярск в дыму. МЧС выпустило рекомендации - сохраните и поделитесь с близкими. В крае уже почти 100 лесных пожаров, дым окутал половину региона. Власти говорят, что угрозы населённым пунктам нет, но дышать всё равно тяжело. А главное - опасно. Публикуем официальные рекомендации МЧС по Красноярскому краю: ✅️ Старайтесь меньше находиться на улице ✅️ Держите окна закрытыми, особенно вечером и утром - в это время концентрация вредных веществ в воздухе выше ✅️ Открытые окна завешивайте мокрой тканью ✅️ По возможности не пользуйтесь транспортом ✅️ Сократите физическую активность на улице ✅️ При сильной задымлённости используйте маски (лучше респираторы) ✅️ Увлажняйте воздух в помещениях ✅️ При плохом самочувствии - обращайтесь к врачу Важно: в такую погоду частицы дыма проникают в лёгкие и кровь. Особенно берегите детей, пожилых и людей с хроническими болезнями. 📎 Ниже подробнее о влиянии дыма на здоровье и как защитить себя в квартире. Дополнительные советы в условиях плотного дыма МЧС Красноярского края опубликовало базовые рекомендации - они уже в посте. Ниже - что важно знать дополнительно. 😷 О масках Обычная медицинская маска от дыма почти не спасает. Она задерживает крупные частицы, но мельчайшие PM2.5 проходят через неё свободно. Если есть возможность - используйте респиратор класса FFP2 или FFP3. Они плотно прилегают к лицу и фильтруют до 94 % опасных частиц. 🏠 Как защитить квартиру · Поставьте увлажнитель воздуха - влага помогает частицам оседать быстрее. · Если нет увлажнителя - развесьте мокрые полотенца и простыни по комнатам. · Не проветривайте квартиру, пока дым висит над городом. · Делайте влажную уборку два раза в день - пыль с токсинами оседает на поверхностях. 👶 Кто в группе риска · Дети до 14 лет (их дыхательная система ещё формируется) · Пожилые люди · Беременные женщины · Люди с астмой, бронхитом, сердечно-сосудистыми заболеваниями · Аллергики Им лучше вообще не выходить на улицу в задымлённые дни. 🩺 Когда пора к врачу Если вы чувствуете: · сильную одышку · головокружение · тошноту · жжение в глазах и горле, которое не проходит · учащённое сердцебиение Не терпите. Обратитесь к врачу. При длительном вдыхании продуктов горения развиваются бронхиты, астма, аллергии и даже отёк лёгких. 📢 Почему это важно Пожары не тушатся за один день. Дым будет висеть над регионом ещё несколько дней. Информация о том, как защитить себя - сейчас самое важное, что мы можем сделать. 🔁 Сделайте репост, чтобы эта информация дошла до всех, кто сейчас задыхается в дыму. Сохраните этот пост, покажите его соседям, отправьте в чаты - особенно тем, у кого есть дети или пожилые родители.