Доброе утро!
Доброе утро! Карта дня: Погружение в себя Прислушайтесь к своим чувствам. Мы постоянно что-то анализируем: новости, рабочие задачи, сообщения, планы. Наш разум — это мощный процессор, который работает без остановки. Но за этой шумной деятельностью мы часто забываем о другом, не менее важном компасе — наших чувствах. Погружение в себя — это не всегда глубокая медитация в тишине. Это может быть: - минутная пауза с чашкой чая, когда вы просто ощущаете его тепло и вкус; - прогулка, во время которой вы не слушаете музыку, а замечаете свои ощущения от шагов и воздуха; - честный ответ на вопрос «Как я на самом деле?» в конце дня. #картадня #погружениевсебя #чувства #осознанность #внутренниймир #самопознание #интуиция
125 просмотров