Хочу поделиться рецептом ПП-бургера
Хочу поделиться рецептом ПП-бургера КБЖУ на 100 гр примерно: 100/13.5/4/2.5 Ингредиенты для кабачковых лепешек: - кабачок 300 гр (у меня был больше, взяла 2/3) - лёгкий сыр 80-100 гр - фарш из куриного филе 150 гр (я брала варёную грудку и мелко нарезала) - яйцо 1 шт - разрыхлитель 1/2 ч.л (у меня чуть соды) - соль - зелень по вкусу (у меня укроп) Начинку можно любую. Я брала с греческим йогуртом. Ингредиенты для начинки: - греческий йогурт с чесноком - помидор Этапы: 1. Потереть кабачок на терке. Дать отстояться 10 мин и хорошо отдать жидкость. 2. Добавить тёртый сыр. 3. Взбить яйцо. Добавить разрыхлитель. 4. Смешать всё с фаршем и зеленью. Специи и соль по вкусу. 5. В разогретую духовку до 190 градусов на 25-30 минут. Все этапы приготовления сфотографировала 😊 получилось очень вкусно 😋 Рекомендую 👍