Как это связано? Часто продукты с низкой плотностью калорий имеют высокий индекс насыще...
Как это связано? Часто продукты с низкой плотностью калорий имеют высокий индекс насыщения. Например, большая порция салата с овощами (низкая плотность калорий) насытит вас лучше и на более долгий срок, чем маленький кусочек торта (высокая плотность калорий). В итоге: Понимание плотности калорий и индекса насыщения – это простой, но эффективный инструмент для осознанного питания. Выбирая продукты с низкой плотностью калорий и высоким индексом насыщения, вы можете легче управлять своим весом, чувствовать себя более энергичным и довольным 🤗 #еда #плотностькалорий #клиника_причал_здоровья #тренинги_причал_здоровья #причалздоровья …продолжение следует
57 просмотров