📸 Активное долголетие: Веневцы занимаются лечебной физкультурой
📸 Активное долголетие: Веневцы занимаются лечебной физкультурой Инструктор по лечебной физкультуре Веневского полустационарного социально-реабилитационного отделения КЦСОН № 4 в рамках Региональной программы «Активное долголетие» провела для получателей социальных услуг групповое занятие лечебной физической культурой на гимнастических ковриках. Цель- укрепление мышечного корсета, восстановление подвижности позвоночника и улучшение общего состояния. В процессе занятия были использованы простые комплексы упражнений, которые направлены на снятие мышечных спазм, укрепление мышц спины и живота, а, чтобы гимнастика была полезной, соблюдались основные правила выполнения - заниматься в спокойном темпе, не допускать резких движений, правильно дышать. Регулярные занятия физической культурой на гимнастических ковриках замедляют инволюционные процессы, помогают нашим получателям социальных услуг вести активный образ жизни и оставаться в спортивной форме. 👉 Не пропусти ни одной истории — подпишись!