📸 Активное долголетие: веневцы совершили прогулку со скандинавскими палками
📸 Активное долголетие: веневцы совершили прогулку со скандинавскими палками Инструктор по лечебной физкультуре Веневского полустационарного социально-реабилитационного отделения КЦСОН № 4 провела для получателей социальных услуг прогулку на свежем воздухе. Групповая прогулка со скандинавскими палками была совмещена с дыхательной гимнастикой и направлена на здоровый образ жизни и профилактику легочных и простудных заболеваний. Прогулки на свежем воздухе очень полезны для людей любого возрастного периода, а для людей серебряного возраста - особенно. Они поддерживают физическую форму, улучшают работу сердца и сосудов, помогают клеткам головного мозга получать больше кислорода, поднимают настроение и борются с одиночеством, а дыхательная гимнастика улучшает носовое дыхание, укрепляет сердечно - сосудистую систему, ликвидирует различные нервозы. Регулярная активность на свежем воздухе сохраняет физическую форму и является неотъемлемой частью здорового образа жизни в пожилом возрасте. 👉 Узнавайте всё первыми — присоединяйтесь