👢 КАК БЕРЕЧЬ НОГИ НА ВОЙНЕ: ПАМЯТКА
👢 КАК БЕРЕЧЬ НОГИ НА ВОЙНЕ: ПАМЯТКА Ноги — твой транспорт. Береги их с первого дня. 👟 ОБУВЬ 👍 Обувь по размеру — плюс запас на толстый носок 👍 Суши обувь при любой возможности 👍 Меняй стельки каждые 2-3 дня 👍 Пропитывай обувь водоотталкивающей пропиткой 👎 Не бери новую обувь сразу в бой — разноси заранее 👎 Не спи в мокрой обуви 👎 Не ходи в одном и том же — давай ногам отдых 👎 Не суши обувь у огня вплотную — кожа треснет либо резина, синтетика оплавится 🧦 НОСКИ ✔️ Меняй носки каждый день. Лучше два раза, если ноги потеют ✔️ Сухие носки — закон. Мокрые носки за 6 часов стирают ноги в кровь ✔️ Правильная намотка портянок — если носишь берцы под портянку, научись мотать без складок ✔️ Не экономь — хорошие носки стоят копейки, а ампутированная нога — нет 🦶 ГИГИЕНА 👣 Мой ноги хотя бы раз в день. Нет воды — протри влажной салфеткой 👣 Просушивай между пальцами — там начинается грибок и опрелости 👣 Присыпай тальком или детской присыпкой — убирает лишнюю влагу 👣 Мажь трещины — если кожа лопнула, обработай зелёнкой и заклей пластырем ⚠️ ЧТО УБИВАЕТ НОГИ БОЛЬШЕ ВСЕГО 🦶Мозоли: Трение, мокрые носки, неразношенная обувь. Проколоть стерильно, заклеить пластырем 🦶Опрелости: Грязь, пот, влага. Мыть, сушить, присыпать 🦶Грибок: Сырость, чужая обувь. Мазать мазью, не носить чужую обувь 🦶Отморожение: Холод + мокрая обувь. Сушить, двигать пальцами, не допускать онемения 🦶«Окопная стопа»: Постоянная сырость + холод + неподвижность. Шевели пальцами, суши обувь, массаж 👍 ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ✅ Сухость — главное. Мокрая нога за день превращается в рану ✅ Движение — если стоишь в окопе, шевели пальцами, разминай голеностоп ✅ Массаж — вечером разотри ноги, разгони кровь ✅ Смена обуви — если есть возможность, носи две пары и чередуй ✅ Сразу лечи — стёр мозоль? Обработай. Появилась трещина? Заклей. Не терпи до гноя 🧠 ВЫВОД ДЛЯ БОЙЦА Ноги — твой единственный транспорт, когда кончились патроны и заглохла техника. Береги их как зеницу ока. Сухие носки, разношенные берцы, гигиена каждый день — и ты пройдёшь столько, сколько нужно. А запустишь ноги — станешь обузой для взвода. 👢🔥🇷🇺 🪖Подать Анкету Добровольца: 📲 +79612857835 , Юлия "Мамба" 📍Связь Макс, Телеграм 📝Сообщение : "Хочу в отряд" Канал в Макс : https://max.ru/channel_bars18 Канал в Телеграм : https://t.me/bars18ru