КОГДА ПОЧУВСТВОВАЛИ ЧТО-ТО НЕ ТО...
КОГДА ПОЧУВСТВОВАЛИ ЧТО-ТО НЕ ТО... Если чувствуете усталость, тяжесть в теле или как будто день «прилип» к вам — попробуйте сделать простую практику очищения. Иногда дело не в том, что вы устали физически. А в том, что на вас остаётся чужая энергия: разговоры, эмоции, напряжение других людей, ситуации, которые вы прожили. Это всё накапливается — и вы начинаете чувствовать себя «не собой». Что можно сделать: ✳️ Насыпьте немного соли в душ, ванну или даже в обычный таз. Встаньте на неё босыми ногами. Почувствуйте опору, контакт, как будто возвращаетесь в себя. ✳️ Закройте глаза, сделайте несколько спокойных вдохов и произнесите вслух или про себя: ✨ «Соль белая, смой с меня всё чужое, что за день на меня налипло. Я своё оставляю себе, чужое — уходит. Как вода течёт, так и это уйдёт». Побудьте в этом состоянии пару минут. Почувствуйте, как напряжение уходит, как тело становится легче, как вы возвращаетесь к себе. Это не про магию. Это про внимание к себе, про границы и про способность не нести чужое дальше. 🤗 Сделайте это вечером — и посмотрите, как поменяется ваше состояние.