Мир Труд Спорт 1-2-3 Мая
Мир Труд Спорт 1-2-3 Мая ☀️Майский интенсив по плаванию 📢 Приглашаем детей и взрослых на уникальный интенсив, который полностью изменит ваш подход к плаванию! Начни май с мощным зарядом энергии и осознанным тренингом вместе с командой профессионалов! 🏆 Под руководством тренера — участника Олимпийских игр, чемпиона России , Рекордсмена Мира в Мастерс , Мастера спорта международного класса по плаванию. Его опыт и личные методики помогут раскрыть ваш потенциал на все 101%! Что вас ждёт ✅ 3️⃣ тренировки на суше ✅ 3️⃣ тренировки в воде Расписание: 💪 11:00 — тренировка на суше 🏊♂️ 12:15 — тренировка в воде 1 мая - 11:00 развитие гибкости, подвижность суставов, укрепление кора, базовые техники основных стилей, заминка, растяжка - 12:15 техника, легкость, упражнения на баланс и чувство воды 2 мая - 11:00 разминка, укрепление кора, скорость, прыжки, развитие реакции, прокачка плечевых суставов , заминка - 12:15 ускорения, скоростная техника, соревновательный темп, эффективность плавания на пиковой скорости, гипоксия 3 мая - 9.30 развитие мощности, работа с эспандерами, укрепление кора, развитие выносливости, контроль дыхания и техники при мышечном утомлении, ответы на вопросы с дальнейшими рекомендациями для прогресса - 10:45 техника на высокой мощности, развитие функциональной выносливости, уверенный средний ход , чувство расклада сил на дистанции ⚠️ Места строго ограничены — успей занять своё💪🏼 Наш Интенсив идеально подходит и для детей, и для взрослых, кто хочет улучшить технику, повысить выносливость и научиться плавать как торпеда! Готовы плавать как чемпионы? Записывайтесь и учитесь у лучших! Стоимость до 24 апреля (8000) Принять участие можно также в одном, двух , трёх днях удобных для вас, Стоимость одного дня (3500) ✍🏼 +79013389399 #звёздылегенды