У меня все тарелки одинаковые – огромные.
У меня все тарелки одинаковые – огромные. Положила нормальную порцию котлет с гарниром и овощами, а она утонула в белом просторе. Мозг кричит: «Мало! Добавь!» И вот я уже накидываю лишнее. Сегодня провела эксперимент! Использовала маленькую тарелку – и вуаля, порция выглядит как фуршетная! Съела все, наелась, взвесила – а еды на 20% меньше! А потом копнула глубже: за 50 лет обеденные тарелки выросли на 30% – с 23 см до 30 см. Производители нас обманули, и мы едим больше, просто чтобы заполнить пространство. Мозг видит пустоту – и требует добавки! Вывод: Не борись с иллюзией силой воли. Просто возьми меньшую тарелку – и минус лишние калории без голодных мук. Завтра же меняю посуду!
1 187 просмотров