😎Сегодня плотно поработали головой))). Разбили "головокрут" в начальной стадии на неск...
😎Сегодня плотно поработали головой))). Разбили "головокрут" в начальной стадии на несколько этапов изучения. 🤸На примере группы Basic Kids, где ребята только начинают пробовать крутиться следующие этапы: ✅1 этап. Учим "разбежку" (копейку на голове) 5 раз. Контроль рук и ног. ✅2 этап. Работаем по схеме - 3 разбежки плюс стойка на голове в галке 3 секунды. Несколько повторов. ✅3 этап. Схема - 3 разбежки плюс 1 раскрут. Несколько повторов. ✅4 этап. Схема - 2 разбежки плюс 2 раскрута. Самый сложный этап. ✅5 этап. Схема - 1,2 разбежки и крутим до упора. 🤯Нудно, скучно, но работает)))Цифры и количество приблизительные. Видео объёмное, всех не вместил, но "актёры" старались показать все наглядно) 💪Можно тренить дома)
78 просмотров