Продолжение интервью с Марьям Бариевой :
Продолжение интервью с Марьям Бариевой : –Как поддержать мужа и сохранить себя? О чем говорить с мужем во время редких звонков, чтобы действительно его поддержать? –Телефонные разговоры зачастую бывают короткими и редкими, но они всегда жизненно важны для обеих сторон. Для женщины звонок — это прежде всего подтверждение того, что муж жив, и это уже самая благая весть. Для мужчины же это возможность услышать родной голос, напитаться теплом и любовью, которые становятся мощнейшим ресурсом в сложной ситуации. Женщине важно не исключать мужчину из семейной системы, даже если он находится в зоне СВО длительное время. Что значит «не исключать»? ⦁ В разговорах и переписке давать ему понять, что он по-прежнему значим для семьи. ⦁ Советоваться с ним по текущим делам. ⦁ Рассказывать о домашних событиях, успехах и даже маленьких поражениях детей. Сейчас жена — это «глаза и уши» супруга, его главная связь с мирной жизнью. Разговор не должен быть формальным или сухим. Важна эмоциональная включенность, позволяющая чувствовать друг друга даже на расстоянии. –Марьям, какую роль играет молитва (дуа) жены за мужа? –Для верующего человека в любой ситуации молитва является «сверхресурсом». Дуа жены за мужа — особенное, оно укрепляет понимание, уважение и любовь, поддерживает духовную связь. Во время встреч с бойцами мы часто слышим от них: даже на огромном расстоянии они чувствуют поддержку и молитвы близких. Это дает им силы и осознание, что за спиной — крепкий тыл. Возможно, именно благодаря молитвам жен и детей Всевышний оберегает их. Молитвы, которые можно читать: ⦁ «О Аллах, я вверяю Тебе моего мужа! Защити его и отдали от него всё, что может навредить ему или причинить боль. Верни его мне в благополучии!» ⦁ «О Аллах, сохрани его и верни нам в целости и сохранности в срок, отведенный для него и для нас!» –Как подготовить «надежный тыл», чтобы муж чувствовал себя уверенно? –Надежный тыл невозможно «подготовить» заранее — им можно только быть. Это значит любить супруга и верить в то, что он герой: как мужчина, отец, мусульманин и гражданин. Сейчас на женщине лежит колоссальная нагрузка: воспитание детей, уход за родителями, работа и поддержка мужа. Фактически женщина несет физическое и эмоциональное бремя не меньше своего супруга. Это и есть тот самый настоящий, самый надежный тыл. –Марьям, дайте, пожалуйста, советы и пожелания женам –Когда муж находится на передовой, его супруга, по сути, несет службу рядом с ним, хоть физически и остается дома. Она часто выполняет и свои обязанности, и обязанности мужа. Есть поговорка: «Сытая мать — здоровые дети». Когда женщина спокойна, собрана и здорова, это передается всей семье. Только сохраняя свое физическое и духовное здоровье, вы сможете делиться ресурсом с близкими. На что важно обратить внимание в период стресса: 1. Социальная жизнь: общение с друзьями, родными, коллегами. 2. Активность: прогулки на свежем воздухе и спорт. 3. Личное время: занятия любимым делом (хобби). 4. Базовые потребности: сон не менее 6–8 часов и полноценное питание. 5. Психологическая разгрузка. Не стесняйтесь обращаться за помощью. Психолог выслушает вас без осуждения и обучит техникам самопомощи. Пусть это будет профилактический визит — вреда от него не будет, а польза для семьи огромна. Важно: Специалисты-волонтеры Всероссийской горячей линии помощи готовы оказать бесплатную психологическую помощь по многоканальному телефону: 8-800-600-555-9. Желаю всем бойцам, их женам, детям, родителям и волонтерам душевного тепла, любви и скорой победы и долгожданной встречи. Аминь.