Рубрика "Чай с психологом "🫖 — 13 марта 2026 г. в 07:20:02.707
Рубрика "Чай с психологом "🫖 Сегодня поговорим о сенсорных играх. Почему это спасение для гиперактивных детей? Многие родители считают, что гиперактивность нужно «лечить» только активным спортом и бегом. Но на самом деле, избыток движения иногда только больше перевозбуждает нервную систему. А секрет спокойных вечеров и концентрации ребенка — это сенсорные игры. Это не просто развлечение, а мощный инструмент «заземления». Когда ребенок погружает руки в крупу, переливает воду или мнет пластичную массу, его мозг переключается с хаотичного внешнего шума на четкие тактильные ощущения. --- 🧠 Как это работает? 🤩 Глубокое воздействие на рецепторы кожи снижает общий уровень тревожности и стресса. 🤩 Поиск мелких предметов в сенсорной коробке тренирует концентрацию, которую так сложно удерживать детям с СДВГ. | 🤩 Монотонные движения (пересыпание, помешивание) помогают нервной системе перейти из режима «возбуждение» в режим «торможение». 🤩 Ребенок учится лучше чувствовать границы своего тела и управлять своими движениями. | Как организовать сенсорные игры дома? (Минимум затрат — максимум пользы) ✔️ «Сухой бассейн» . Берем контейнер с фасолью, горохом или кинетическим песком. Причём там мелкие фигурки. Ребенок успокаивается, пока ищет «сокровища», концентрируя внимание на кончиках пальцев. ✔️«Волшебная пена» . Нам понадобится поднос с пеной для бритья (можно добавить каплю гуаши). Это помогает снятию мышечного напряжения и страха ошибки: на пене можно рисовать и тут же все исправлять. ✔️«Тягучее тесто» Понадобится домашнее соленое тесто или мягкий пластилин. Разрядка через физическое усилие: сжимание и растягивание массы отлично снимает агрессию и напряжение. ✔️«Сортировка по памяти» Смешиваем несколько видов круп разной формы (макароны, чечевица, рис) в одной миске. Развитие терпения и мелкой моторики при разделении их по разным стаканчикам. 📌Сенсорные игры лучше проводить без фоновой музыки или телевизора, чтобы не перегружать другие каналы восприятия. 📌Заранее постелите клеенку. Если вы будете постоянно одергивать ребенка («не рассыпь!»), терапевтический эффект исчезнет. 📌 Попробуйте такие игры за 1\-1.5 часа до сна — это отличный способ плавно подготовить психику к отдыху. 📌Если ребенок избегает каких\-то текстур (например, липкого), не заставляйте. Подбирайте то, что приносит ему комфорт.