Получилось очень вкусно ❤️
Получилось очень вкусно ❤️ К слову: в турке какао я готовила впервые и теперь всегда буду делать ровно также. Турка 0.3 мл Вода + Какао - 4 чайные ложки с горкой Орех мускатный - 1 чайная ложка без горки Сахар - 2 чайные ложки Соль для стабилизации вкуса я забыла добавить, но и так все вкусно 😋 Кратко о пользе какао: Антиоксидантный эффект: Содержит полифенолы, которые защищают клетки от окислительного стресса и замедляют старение (40 г порошка в день могут покрыть суточную потребность в антиоксидантах). Улучшает кровообращение: Снижает уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности), укрепляет сосудистые стенки и усиливает кровоток — полезно для профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний. Стимулирует работу мозга: Улучшает снабжение мозга кислородом, помогает быстрее решать задачи. Поднимает настроение: Содержит триптофан (предшественник серотонина — «гормона радости») и витамины группы B, которые поддерживают нервную систему. Укрепляет иммунитет: Благодаря витаминам, минералам, меди и цинку в составе. Помогает стабилизировать уровень сахара в крови: За счёт эпикатехинов (при условии употребления без сахара).