Зачем нам витамин D?
Зачем нам витамин D? О пользе витамина D сказано уже очень много, но я хочу подчеркнуть его особенно важные свойства 👇🏼 ☑️улучшает усвоение кальция и фосфора, что необходимо для здоровья костей и зубов; ☑️помогает предотвращать развитие рака, остеопороза и рахита; ☑️неотъемлемое звено для поддержания иммунитета; ☑️регулирует уровень энергии; ☑️важен для нормализации обмена веществ и помогает в поддержании здорового веса; ☑️помогает в борьбе со стрессом и депрессией. Еще несколько изюминок, которых вы скорее всего не знали! ✨Витамин D поддерживает мозговую активность и улучшает настроение, особенно в периоды низкой активности солнца; ✨исследования указывают на прямую связь между недостатком витамина D и повышенным риском развития сахарного диабета; ✨при дефиците витамина D организм повышает синтез холестерина, растёт ЛПНП («плохой» холестерин), усиливается воспаление, повышается сердечно-сосудистый риск. Высокий холестерин может быть маркером дефицита D! ✨ Витамин D также влияет на чувствительность рецепторов к Т3. А гормоны щитовидной железы играют важнейшую роль в регуляции холестерина в организме. Многие даже не догадываются, но комбинация: дефицит D - функциональный гипотиреоз - высокий холестерин — могут быть связаны между собой! ✨Ко-факторы витамина D — это не только К2 и магний, но и бор, цинк! Вы знали это про витамин D? Что стало для вас неожиданным?
Канал в каталоге Максиметера
18 подписчиков · Здоровье