Сегодня 24 октября. Я, конечно же, на своём заплыве. Погода восхитительная: воздух +6, ...
Сегодня 24 октября. Я, конечно же, на своём заплыве. Погода восхитительная: воздух +6, вода, думаю, около +10 — но заходить в неё всё ещё очень кайфово. Если долго стоять, ноги немного сводит, зато потом ощущение невероятное. Я кайфую от этих заплывов. Не знаю, всё ли тут доказано наукой, но то удовольствие, которое я получаю, ни с чем не сравнимо. Поэтому иду вновь и вновь. И завтра, конечно же, опять пойду. О пользе: холодная вода даёт выброс эндорфинов и адреналина, тренирует сосуды и систему терморегуляции . Иммунитет — вопрос спорный: одни данные говорят о стимуляции лейкоцитов, другие эксперты считают, что доказательств меньше . Зато точно есть то, что я чувствую сама — прилив энергии и ни с чем не сравнимое удовольствие. «Все мечтают о спокойствии и комфорте, но спокойное время не рождает героев.» — Робин Шарма А вы на что готовы ради ощущения, которое ни с чем не сравнить? #моржевание #холоднаявода #заплыв #суббота #мотивация