Почему укачивает в машине?
Почему укачивает в машине? Укачивание в транспорте - кинетоз! Как мозг теряет ориентацию? Наш мозг ежесекундно собирает данные о положении тела в пространстве из трех главных источников: 1. Глаза (визуальная картинка). 2. Вестибулярный аппарат во внутреннем ухе (чувствует ускорение, торможение и наклоны). 3. Проприорецепторы (датчики в мышцах и суставах). Фантазируем чуть-чуть. Вы идете по улице: глаза видят движение, ухо чувствует покачивание, мышцы шагают. Все показания сходятся, мозг спокоен. Почему машина всё ломает? Вы садитесь на заднее сиденье автомобиля и утыкаетесь в смартфон. Что происходит с датчиками? Что видят ваши глаза? Неподвижный экран телефона, ваши замершие руки, статичную спинку переднего кресла. Они шлют в мозг рапорт: «Командир, мы сидим на месте!» Но машина-то едет! Она разгоняется, тормозит, входит в повороты. Ваш вестибулярный аппарат буквально сходит с ума и кричит в ответ: «Какое на месте?! Нас болтает на скорости 80 км/ч!» В мозге происходит короткое замыкание. Он получает два абсолютно противоречивых отчета. Протокол «Отравление» Эволюция не готовила нашу нервную систему к автомобилям и самолетам. За миллионы лет выживания мозг усвоил одно железное правило: если датчики движения и зрения дают разные показания, значит, начались галлюцинации. А что в дикой природе вызывает галлюцинации? Правильно, тяжелый нейротоксичный яд. Мозг делает логичный вывод: «Хозяин съел тухлое мясо или ядовитую ягоду, система управления поплыла!» Какая первая помощь при отравлении? Немедленно очистить желудок, пока яд не убил организм! Мозг мгновенно запускает протокол спасения: он отводит кровь от кожи (появляется бледность и холодный пот), повышает слюноотделение и, наконец, провоцирует спазм желудка и тошноту. Он не издевается над нами, он просто пытается спасти вам жизнь. Чтобы выжить в поездке и не испортить себе день, нужно просто устранить сенсорный конфликт. 1. Сядьте на переднее сиденье или смотрите строго в лобовое стекло на дорогу. Глаза увидят движение, картинка совпадет с сигналами внутреннего уха, и мозг отменит тревогу. Никаких телефонов, книг и переписок в пути! 2. Направьте дефлектор кондиционера в лицо или приоткройте окно. Свежий прохладный воздух рефлекторно снижает активность рвотного центра. 3. Жевательная резинка, мятный леденец или сухарик творят чудеса. Жевание посылает в мозг мощный сигнал: «Мы едим». А в природе животное не ест, когда убегает от опасности или умирает от отравления. Это успокаивает нервную систему. 4. Если укачивает слишком сильно, не нужно терпеть и тренировать силу воли. Препараты от кинетоза (например, на основе дименгидрината) просто блокируют передачу конфликтных сигналов в рвотный центр. Выпиваете таблетку за полчаса до поездки и мозг перестает паниковать. Поделись с подругой