😊делаем вот такой перерыв. Кто устает от сидячей работы - переключайся вместе с нами. ...
😊делаем вот такой перерыв. Кто устает от сидячей работы - переключайся вместе с нами. Забирай себе и пользуйся! Устал? Тогда пора взбодриться! За уши потяни себя сейчас, Руками нужно лишь схватиться И вверх тянуть так десять раз. Потом назад тяни руками И улыбнись, не забывай. А дальше вниз тяни к ногам их, А после сильно растирай. Теперь в свой мозг ты постучись Своими пальцами вот так, Скажи ему: «Давай, проснись», — Но не набей себе шишак. И шею важно растереть, И плечи нужно нам помять, Чтобы могли уразуметь И информацию принять. Ты аккуратно потяни Себя за волосы вверх, вниз, Но только их не оторви И, делая, не торопись. Ну что? Взбодрился ты немножко, Теперь так ласково погладь Себя своею же ладошкой, Как гладит любящая мать. Как только чувствуешь усталость, Зарядку сделай через лень, — Потратишь времени ты малость, Заряд получишь на весь день. Оксана Краснощека