《Атомные привычки》Джеймс Клир.
《Атомные привычки》Джеймс Клир. #рекомендуюкнигу@aa_makeeva_tarot Это база! Клир говорит, что каждая привычка — это голосование за того человека, которым вы хотите стать. Одно занятие спортом не сделает вас спортсменом, но если повторять это день за днём — голосов набирается достаточно. И в какой-то момент вы просто становитесь этим человеком. Без фанфар, тихо и незаметно. Кому точно надо прочитать: ● Всем, кто бросает начатое на полпути, потому что «не видно результата». ● Всем, кто до сих пор думает, что дисциплина — это про насилие над собой, а не про спокойную систему. ● Всем, кто хочет изменений, но устал от скачков «вдохновение — провал — ненависть к себе». Книга написана вообще без пафоса, очень простым языком. Читается за пару вечеров. Не могу сказать, что после неё я стала сверхчеловеком, но я перестала себя ругать за «недостаточную скорость» и наконец поняла, что маленький шаг сегодня — это единственное, что имеет значение.