А вам бывает стыдно за то, что вы отдыхаете?
А вам бывает стыдно за то, что вы отдыхаете? У меня раньше было именно так. Если кто-нибудь звонил и спрашивал, что я делаю, мне было неловко сказать: «Лежу, отдыхаю». Как будто нужно было срочно придумать какое-нибудь полезное занятие. 😄 А если дома не всё сделано, то отдыхать вообще нельзя! Особенно хорошо помню это время, когда второй ребёнок был маленьким. Я падала от усталости, но даже тогда внутренний голос не давал покоя: «Опять лежишь!» «Ничего не сделано!» «Лентяйка!» И однажды я задумалась: почему я должна заслуживать право на отдых? Начала буквально учить себя ничего не делать. Спорила с этим внутренним голосом, напоминала себе, что отдыхать — нормально. Постепенно всё изменилось. Сейчас у меня много дел, я далеко не всё успеваю. Но если устала — могу отдохнуть. А когда спрашивают, что делаю, спокойно отвечаю: «Отдыхаю». И совершенно не стыжусь этого. ❤️ А вы умеете отдыхать без чувства вины? Или сначала нужно переделать все дела, а уже потом разрешить себе посидеть спокойно?