🌿 «Мама, ты плачешь?..»
🌿 «Мама, ты плачешь?..» Что делать, когда ребёнок замечает ваши чувства Второй пост про #внутреннее_знание #мысли_вслух В предыдущем посте я писала о том, как ребёнок постепенно теряет доверие к своему внутреннему знанию. Когда чувствует одно — а взрослые говорят другое. ••••• И тогда возникает вопрос: а как правильно? Что делать, если ребёнок подходит и спрашивает: 🌑 — Ты плачешь? — Ты расстроена? — Ты злишься? — Ты обиделась? ••••• В нашей культуре очень принято скрывать чувства. «Всё нормально». «Ничего не случилось». «Тебе показалось». ••••• Но проблема в том, что ребёнок всё равно считывает состояние взрослого. Он чувствует напряжение. Грусть. Раздражение. Тревогу. ••••• И если взрослый отрицает очевидное — у ребёнка снова возникает внутренний конфликт. 🌿 «Я чувствую одно… а мне говорят другое». ••••• Что же тогда делать? Очень простую, но важную вещь. ••••• Открыто назвать своё чувство. 🌸 «Да, я сейчас расстроена». «Да, я сейчас злюсь». «Да, мне сейчас тревожно». «Да, я сейчас переживаю». ••••• А потом — очень важно успокоить ребёнка. 🌿 «Это нормально. Так бывает со всеми людьми». ••••• И обязательно добавить: «Я всё равно тебя люблю». «Ты мой любимый ребёнок». «Мои чувства — не против тебя». ••••• Вот это — очень важный момент. Потому что ребёнок не должен брать на себя ответственность за чувства взрослого. ••••• Формула на самом деле очень простая: 🌸 назвать чувство + сохранить контакт и любовь ••••• И тогда ребёнок учится: чувства — это нормально. Их не нужно бояться. Не нужно отрицать. Не нужно прятать. ••••• А ещё ребёнок получает очень важный опыт: можно быть разным — и при этом оставаться любимым. ••••• 💬 А вам в детстве разрешали видеть настоящие чувства взрослых? ⸻ 📞 Записаться на индивидуальную сессию: +7 924 838 03 08 🌿 В конце мая стартует обучение психотерапевтической кинезиологии с нуля. 🔗 https://kinesiocenter.ru/obucheniepsy ••••• 🌸 Это путь к свободе, к принятию, к себе. С Любовью, К.Г.А ❤️