+4 кг и 1 месяц ведения в ключе биохакинга!
+4 кг и 1 месяц ведения в ключе биохакинга! Очень интересный кейс, при чем, как говорится, ничего не предвещало потрясающей работы, так как сами понимаете, что подростковый возраст это очень сложно как для родителей, а если уж по честному, то для Мамы! Так как вся ответственность приходится на нас Золотых) И для самого подростка! Так вот! +4- Кажется, что это просто четыре килограмма. Но если посмотреть глубже, становится понятно, что организм набрал совсем не вес. Он восстановил себя. За время работы: рост увеличился на 1 см; мышечная масса выросла с 20,2 до 22,4 кг (+2,2 кг); активная клеточная масса — с 22,2 до 24,7 кг (+2,5 кг); основной обмен увеличился с 1318 до 1397 ккал. При этом жировая масса практически не изменилась. Немного уменьшилась. Именно поэтому я практически никогда не работаю с весом. Вес может увеличиться за счет воды. За счет жира. А может — за счет мышечной и активной клеточной массы. Это три совершенно разных биологических процесса. И только один из них говорит о восстановлении организма!))) Меня интересует не цифра на весах. Меня интересует, какой организм стоит за этой цифрой. Потому что мышечная ткань — это не только сила. Это чувствительность к инсулину. Это обмен веществ. Это запас белка. Это качество восстановления. Это энергия. Именно поэтому цель моей работы — не изменить вес. Цель — изменить состав тела. Когда растет активная клеточная масса, увеличивается основной обмен, организм начинает по-другому распоряжаться своей энергией. И тогда человек не становится тяжелее. Он становится функциональнее. А это, на мой взгляд, и есть настоящий результат восстановления. Вес — это всего лишь число. Состав тела — это история того, как сегодня работает ваш организм. #биохакинг