#чтениевотлучшееучение
#чтениевотлучшееучение Любите ли вы ритуалы так, как люблю их я? Нет для меня лучших настроек для мозга, чем провести специальный ритуал. Примеры вот: 1. Настройка на работу. Проверить новости, выпить чашку кофе. 2. Настройка на выходные - долгий завтрак, который готовила не сама. Спасибо, что есть человек, который умеет, любит, практикует 3. Настройка на хорошее настроение - растяжка. Это потому как самое плохое, что могло случиться. Только все по честному 4. Настройка на ограничения в кофе - "кофейный пост". А вы какие ритуалы практикуете? Книга сегодняшнего дня - про ритуалы известных людей. Про утренние ритуалы, который настраивают на целый день и помогают сделать его таким, каким захочешь. Это с одой стороны специфика работы мозга, с другой - просто хорошие привычки и интересные нюансы. Несложная, полезная и приятная.